Då var ännu en helg förbi, sista som innehöll jobb =) På lördag har jag äntligen min första helt lediga dag på hela maj månad och det ska bli så skönt! Dock jobbar jag 7-18 på fredagen, men bara 11-18 på torsdagen. Rörigt?! En aning, men det blir nog bra i slutändan. 

Helgen som gick innehöll en trevlig föreningsfest på Backen, grymt trevligt folk och humöret var på topp hela dagen. En riktigt rolig kväll att stå i baren =) Började dessutom dagen med en joggingtur på 4,4 km. Jag har fortfarande lite svårt att förstå att jag faktiskt klarar de sträckorna utan några som helst problem. För mindre än 6 månader sen fanns det inte på kartan att jag skulle ta mig runt. Dessutom har jag dragit upp tempot en del sista turerna och tycker faktist det är mindre jobbigt än när jag tog det lite lugnare. Kanske så att kroppen och kondisen börjar komma iform kanske?! 

Söndagen började med ett par timmar tillsammans med glasen på gb. Var helt ensam så satte igång musik på hög volym och glömde bort världen utanför - tänk att sortering av glas kan kännas skönt.

När kl närmade sig 12 åkte jag till gymmet för ett styrkepass med Sassa. Blev lite ben,rumpa,rygg & bröst =) Inte jätteavanserat eller tungt men tillräckligt för att det skulle kännas bra i kroppen! Åkte sen hem och vilade ett par timmar innan jag skulle köra Alice och Micky till Björnstorp. De va ute i ca 1,5 timme och det hade gått superbra! Även körningen gick tipptopp! En lite envis häst som inte skulle gå in i transporten när jag först skickade upp honom men krävdes inte många minuter innan han "gav upp" och så snällt traskade in. Duttig pålle! På hemvägen sen både lastade och lastade jag av honom själv. Vi kan vi med! =)

Resterna av kvällen spenderades först med att färga Emmas hår och sen framför tvn tillsammans med resväskan. Tror jag fått med allt nu, om man räknar bort lite smått och gott så är jag inprincip klar. Och så handbagaget såklart. Känns jäkligt bra då resten av veckan är lika fullplanerad som vanligt. 

Något som känns mindre bra är att jag har varken min bikiniöverdel, mina linser eller boken jag tjatat om i flera veckor =P Fast linserna borde komma idag eller imorgon och bikinin får jag tillbaka på torsdag. Boken vet jag dock inte riktigt när jag ska hinna åka och handla, lutar dock åt onsdag! 

Det var de fösta jag sa när jag såg resultatet av dagen joggingtur! Jag hade tänkt en 5km runda som jag hade mätt upp på nätet, men någonstans blev det nog lite fel. Medan jag närmade mig hem igen tyckte jag att det hade tagit jäkligt lång tid - jag hade ju utan tvekan haft bättre tempo än sist jag sprang i skrylle. Och det hade jag, för sprang idag en hel kilometer längre men det tog bara 2 min mer =P

Det som förvånar mig mest är att jag inte var helt utpumpad efter, utan bara sådär lagom trött. Tror min "dödens runda" har hjälpt en hel del med flåset =)

Nu är jag sjukligt nöjd med mig själv och hoppas att humöret kommer fortsätta vara lika bra hela dagen!

Har dessutom fått tvättat nästan allt jag tog med hit i torsdags + dessutom vikt allt som är torrt. Woop Woop! =D

Vaknade redan kl 7 igår och istället för att ligga och dra mig en timme så fick jag på mig träningskläder och gav mig ut på en joggrunda. Tog en ny som består av första halvan av uppförsbacke och andra nerför - tur det inte är tvärt om =P Slutade iaf på 4 km på 30 min, duktigt jobbat av mig tycker jag allt!

Bytte om när jag kom hem och begav mig sen till 10 hungriga hästar som hälsade mig hjärtligt välkommen. Har alltid älskat mornar i stallet och kommer alltid göra det! Det är så fridfullt på något sätt =) Spenderade sen ett antal timmar i stallet med blandade sysslor innan jag tuffade mot Löberöd för att byta däck på min kära bil och sen åka med familjen till Sandra för att äta. Å fy fasen vad vi åt sen, galet mätt blev jag. Var hemma strax efter 22 och då gick jag faktiskt och la mig nästan direkt, trodde jag skulle vakna tidigt men icke - klockan var hela 8.30 när jag slog upp ögonen!! Grymt skönt faktiskt.

Nu under dagen har jag egentligen inte gjort ett skit. Har fixat stallet till 4 hästar och suttit framför datorn och följt Emma som varit på tävling. Nervöst.se! Det gick för övrigt toppenbra och ekipagets första placeringar kom äntligen, i form av 1:a och 2:a =)

Har precis varit ute och gett hästarna emhö och nu väntar jag på att Ingela ska komma hem så vi kan ge oss ut på en skrittrunda i det fina vädret. Nu är det bara 5 dagar kvar sen sitter vi i bilen på väg upp till Götet, mer än 4 månaders väntan är snart över. Fy fasen vad vi ska ha det bra! =D

Men idag blev det faktiskt hemma på köksgolvet =) Gjorde lite blandade övningar för hela kroppen och kände mest hur läget låg till. Blev sådär lagom trött - skönt! 

Invigde mitt hantelset jag fick av mamma, tror jag kan ha stor nytta av det när jag väl kommit igång med hemma träning igen. Är ett sånt där jag själv kan bestämma vilken vikt jag vill ha - skivstångshantlar tror jag det så fint hette =P

Fick iaf till ett precis lagom pass tillsammans med matta, gummiband, boll och hantlarna. Tillräckigt svettigt att jag fick öppna dörren och släppa in morgonluften - hur längesen va det inte man kunde göra så?! =D

Gårdagen blev inte riktigt som tänkt då jag hamnade på Flory lite oplanerat. Jenny kunde inte rida som planerat så det bestämdes lite snabbt att jag skulle ta henne. Sagt och gjort, plockar in hästen, går för att byta om, inser att "skit - mina ridbyxor tog jag ju hem". Yrar omkring för att försöka hitta ett par andra, lyckas inte! Ringer istället Jennie och får låna hennes - Jättesnällt!! Dock oskodda, vet inte när jag red med oskodda senast = en aning halt. Aja, skit samma. Fick gjort iordning Flory i ett jäkla tempo och upp i paddocken. Väl där känner jag mig som en nybörjare igen =P Var ett tag sen jag red henne sist och hon är långt ifrån enkel, men vi joggade runt lite medan Ingela jobbade hårt med Våfflan. Tycker verkligen om den damen, hur svår hon än är <3

Kanske händer lite saker i höst, den som lever får se! ;)

Flory och jag i höstas =) <3  

Jaha, gårdagskvällen gick ju inte alls som planerat. Jag sprang efter jobb, åt lite framför Greys när jag kom hem men sen blev det pannkaka av resten =/ vet inte riktigt av vad men lyckades för första gången i mitt liv bli matförgiftad - ingen rolig upplevelse ska jag säga er, usch!

Joggningturen gick bra, förutom att jag kollade inte tillräckligt noga och hamnade på 1,2 km rundan istället för 3km. Suck! Så det blev istället 3 varv på den, och det var ingen kul runda, första halvan slutta lätt nerför, andra lätt uppför - med massa kringel och krok! =P Blev iaf 3 varv där, dvs slutade på ca 3.5km jogg. Lite mer än tänkt med det gick över förväntan bra! Flåset pallade med och benen kändes inte alls trötta, grymt skönt ska jag säga er!

För mig är det dock en gåta hur man lyckas springa fel i Skrylle och deras väl uppmärkta slingor, bilden nedan är lite kass men man ser ändå. Jag skulle springa den "långa" röda, hamnar istället på den korta. Snacka om att jag blev en aning förvirrad när jag väldigt snabbt var tillbaka vid husen! Aja, nu har jag lärt mig av det misstaget =P

22 September 2013 - Vill ni umgås med mig får det bli innan dess, för efter kommer jag mest troligtvis vara död! =P

Jag och Sassa har bestämt att vi ska springa IFORM loppet. 5km tillsammans med en jäkla massa andra människor - det kan bli spännande! Tur jag vet att jag klarar längden, men jag kan ju definitivt inte hålla det tempot jag höll - isf är det väldigt stor risk vi blir sist ^^, Så fort jag är frisk igen blir det löpträning på allvar igen! Intervaller blandat med långrundor, ska försöka lägga upp en vettig plan.

Jag är så duktig och noggran med Micky hur han går och vilar, men med mig själv har jag mest gjort det som känts bra. Från och med (iaf) nästa vecka är det ändring på det och jag ska bli lika duktig på att planera mina egna pass =)

Det är väldigt långt kvar men ser fram emot det, ska bli väldigt roligt =) Meningen med det här är mest att ha en extra grej att sporra träningen med, absolut inte att "vinna"! En rolig grej tillsammans med en bra (tränings)polare, och en utmaning för mig själv.

Uppladdningen under lördagen kommer dock bestå av jobb, till mitt i natten! Kanske inte optimalt men va fasen, då är peppen uppe iaf! =D

Min bloggapp har tydligen haft spunk sista dagarna. Har skrivit minst 2 inlägg men inga av dem har kommit fram - utan försvunnit helt, kul... =/ Aja, får sammanfatta lite snabbt nu istället.

I Onsdags kväll blev det ett rejält träningspass. Först 45 min på crossen i lugnt tempo, trodde Sassa skulle ha kommit tills jag var klar men nope, så för att hålla värmen uppe blev det både lite promenad och (håll i hatten) ett par minuter på cykeln! Jag kan inte direkt påstå att det var särskilt vettig träning där men blev iaf inte kall =) När hon kom satte vi ganska direkt igång med hennes nya pass. Ett jobbigt men givande sådant, blir nog fler gånger med det! Förutom att jag kände mig duktigt svag i kroppen så var det väldigt roligt att köra styrka igen!

När vi var klara satt vi och snackade en bra stund och höll nästan på att bli inlåsta på gymmet, klockan hade tydligen blivit stängning =P

Ett par timmar senare var jag tillbaka igen för ett nytt pass, en stund på löpbandet först och sen ett bra axel/bröst/rygg pass. Gjorde lite förändringar jämfört med mitt vanliga torsdagspass och var nog bra, känner nästan lite träningsvärk idag =P

Bara aporna som var vakna denna tidiga morgon! ;)   

Dagens planering sprack nästan redan innan dagen hunnit börja, var väldigt trött i ögonen när jag vaknade så vände bara på mig och somnade om en stund till =P När jag vaknade till liv ett tag senare satte jag igång ett avsnitt Greys och  tillät mig att vakna långsamt - inte alla dagar man har möjlighet till det!

Detta gjorde ju att det inte blev någon motionering på morgonen utan jag istället får ta den ikväll när jag kommer hem till mamma, troligtvis. Har ju joggat 3 dagar i rad nu så skadar inte om jag lägger in en vilodag =) Har lite serier att titta på som jag bara kommer åt över internet, dvs får ta tillfället i akt när jag är i närheten av WiFi!

Jag lyckades ju som sagt med mitt mål igår, ett mål jag satt skulle vara fixat innan juni. För 3 månader sen trodde jag aldrig att jag skulle lyckas inom så kort tid. Då det gick så mycket snabbare än planerat måste jag ju ha ett nytt ordentligt mål. Skrev ju igår att nya målet är att göra det snabbare - men det måste jag ju specifisera lite. Har funderat idag och vad kan vara en vettig tid på 2 månader?! Jag ska försöka bättra tiden med 5 min = ca 1km/h snabbare. Det borde inte vara helt jäkla omöjligt tycker jag, eller? Det återstår att se helt enkelt =)

Nu ska jag gå på lunch, ha det bra! =)