JAG KLARADE DET!!!!! =D=D

Yberkass tid men va fan gör det - mitt mål var att jogga hela rundan och det gjorde jag! Nu får jag ju sätta ett nytt och det är att göra det på en bättre tid =P

Dagens pass blev långt ifrån planerat när jag hittade att de har ett functional pass imorgon på gymmet. Gjort denna typen av pass en gång innan och fullkomligt älskade det! Dock är det tungt som satan = jag valde att spara trycket till imorgon!

Det blev istället ett lätt rygg/axel/bröst pass - var fullt med folk i styrkerummet så kom inte till något annat.. Sen spenderade jag en stund på crossen. Så fort jag ställde mig på den insåg jag att jag inte ville något hellre än ut och jogga, dock behöver mina benhinnor en vilodag! Får ta det imorgon, om jag orkar =P

Nu ska jag äta lite framför en film sen försöka sova tidigt =)

Så duktig jag är att blogg på helgen, eller inte... =/

Har iaf varit en väldigt bra helg! Två kvällar med utgång, två dagar slappe och (nästan) lagom med träning under hela ledigheten. Gjorde "årdebut" med utomhusjogging i fredags och trodde jag skulle dö efter 2 minuter, men envisheten vann och jag gjorde hela rundan - inklusive branta backen som avslutning! Vet inte hur många gången jag tänkte "Jag klarar det här" under de 4km jag joggade. Snacka om att jag var stolt över mig själv efter det passet! =) Gjorde samma runda igår igen och vilken skillnad det var, det kändes så mycket lättare och jag kunde spendera tankarna på massa annat som ligger och gnager!

Gårdagens tur 

Jag har suttit på min fina häst både söndag och måndag och insett hur mycket jag saknar att hålla igång fullt ut med honom. Nu blir det hårdträning så fort Nina kollat igenom hans kropp, misstänker att det sitter något låst i rumpan/korset/länden. 

I övrigt händer det inte så jättemycket - Jobba, träna, stallet, träffa folk. Ungefär så ser väl min vecka ut =)

Mina torsdagsmornar är nog favorit tiden på hela veckan. Gymmet är tomt (inprincip) och jag jobbar stenhårt. Visst har jag lärt mig tycka om att träna med folk också men det är något visst med att vara ensam! =)

Idag blev det löpprogrammet - näst sista innan jag är "färdig"!! Och efter det tog jag ett hårt axel/bröst pass. Nöjd med mig själv för idag pressade jag på lite extra. Jag "gav inte upp" när jag inte riktigt orkade, inte för jag brukar göra det, men annars har det lätt blivit att jag inte pressat mig fullt ut utan nästan gått med på att det blivit lite halvdant de sista repsen. Men fom nu är det slut med allt sånt! =)

Igår blev det en hel del träning. Löpprogrammet på morgonen + styrka och Cross på kvällen.

För första gången märkte jag en radikal förändring på mitt flås. Stod 45 min på crosstrainern och fick nästan kämpa för att hålla pulsen runt 140-150, inte för att jag hamnade för högt - Utan plusen var för låg!! Så var bara att öka motståndet och hastigheten! Kändes grymt bra. =) 

Körde ett ganska hårt styrkepass med, mycket axlar/bröst/rygg men även lite ben och rumpa. Hade ett gäng trevliga killar i styrkerummet samtidigt som mig och kände mig helt klart peppad av detta. Jag tycker inte längre det är jobbigt att flok tittar på mig/vad jag gör - det känns skönt. Jag har lärt mig att fokusera på mig själv och det jag gör, tog bara sin lilla tid ^^,

Idag är det vilodag, dessvärre. Imorgon kör jag ett morgonpass. Fredag blir det lite hemmaträning + promenad/jogging. Lördag är ännu osäkert men något ska jag hitta på iaf. Veckan avslutas med söndagsträning tillsammans med Sassa! =)

Vettiga ord!   

Oj vad rörig gårdagen blev när jag helt plötsligt var tvungen att åka till Emporia och Pieces och lösa en grej som blev fel i lördags. Tog tillfället och gick även in om på The Body Shop och köpte ny duschkräm och bodybutter (min andra är snart slut) =) Handlade även lite mat som jag glömde när jag var på Ica under lunchen. Hann inte träna, var i stallet halv tio och mockade ut en kärra till M så jag kunde strö in en ny bal (han box såg ut som jag vet inte vad... Gris!) Kom hem strax innan tio och öste då in maten i kylen innan jag hamnade framför tvn med två äggmackor. Bestämde mig för att lägga mig tidigt men låg och snurrade runt i närmre en timme innan jag till sist slocknade. Suck!

Aja, dagen idag har iaf varit bra. Va på gymmet tidigt i morse och sprang mitt program. Jobbet har gått smärtfritt och så fort jag slutar åker jag och styrketränar. Sassa är tyvärr dålig igen så får klara mig själv, ska nog gå lika bra =)