Igår blev det en hel del träning. Löpprogrammet på morgonen + styrka och Cross på kvällen.

För första gången märkte jag en radikal förändring på mitt flås. Stod 45 min på crosstrainern och fick nästan kämpa för att hålla pulsen runt 140-150, inte för att jag hamnade för högt - Utan plusen var för låg!! Så var bara att öka motståndet och hastigheten! Kändes grymt bra. =) 

Körde ett ganska hårt styrkepass med, mycket axlar/bröst/rygg men även lite ben och rumpa. Hade ett gäng trevliga killar i styrkerummet samtidigt som mig och kände mig helt klart peppad av detta. Jag tycker inte längre det är jobbigt att flok tittar på mig/vad jag gör - det känns skönt. Jag har lärt mig att fokusera på mig själv och det jag gör, tog bara sin lilla tid ^^,

Idag är det vilodag, dessvärre. Imorgon kör jag ett morgonpass. Fredag blir det lite hemmaträning + promenad/jogging. Lördag är ännu osäkert men något ska jag hitta på iaf. Veckan avslutas med söndagsträning tillsammans med Sassa! =)

Vettiga ord!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

fJaha, då har även denna jobbveckan gått (snart iaf). Jag har hunnit med en hel del men ändå inte tillräckligt - när är man egentligen nöjd?! Man stressar runt och försöker få plats med så mycket som möjligt under dygnets timmar och glömmer nästan bo...

Hade bearbetat Micky tillräckligt mycket i slutet av förra veckan att jag orkade ställa mig och beställa lite olika fotogrejer med han på.     Det blev en canvasbild:   En fotoagenda (bara ett utkast, totalt innehåller den 16 bilder):   ...

Nu har det varit tyst här ett tag igen, mest för att jag inte haft en aning om vad jag ska skriva.. Förra helgens händelse var riktigt tung men stenen över bröstet har helt klart lättat. Åkte hem till Emmson på lördageftermiddagen och placerade mig i...

Idag mår inte kroppen bra, varesig psykist eller fysiskt.. Försöker verkligen hålla humöret uppe och vara som vanligt mot kunderna men shit vad svårt det är... Bara att jobba på det och hoppas att det inte märks allt för mycket utåt =/   Imorgon ...