Alla inlägg den 20 februari 2013
Efter jag slutat jobba har jag lite olika alternativ på vad jag ska göra, lutar mest på att jag kör och handlar en snabbis sen åker hem och lämnar det. Passar på att byta om då och sen blir det gymmet, ett rent konditionspass står på schemat. Ska igång med löpprogrammet igen efter en vecka uppehåll (hoppas jag inte dör helt =P) och sen ett lågintensivpass på Crossen, har inga direkta planer för hur det ska se ut än men hoppas på att kunna stå där en lite längre stund. Beror mycket på hur kroppen känns =)
När jag kommit hem sen ska jag prova göra Cookie Dough-bollar, så får vi se om jag kan lyckas eller mina tummar mitt i handen kommer fram! =P Känns som om en idiot hade kunnat lyckas, men tja - återkommer med resultat!
Igår spenderade jag nästan 2,5 timme på gymmet, varav ca 2 var aktiv träning. Imorse när jag vaknade hade jag en skön känsla i kroppen, ingen träningsvärk rikigt men en typ av matthet. Under dagen har jag känt att det stramat lite i ländrygg, sidor och över skulderbladen men inte mer. Grymt skönt! =)
Till passet då - hann stå ca 15 min på Crossen innan Sassa kom och hade värmt upp. Vilade en kort stund efter medan vi snackade lite skit och satte sen igång med programmet. Var grymt taggad och kände mig "oövervinnerlig"! Har ju precis gått över till 8x maxvikt och har inte hittat mina vikter än så blev lite blandat på antal reps, men nu vet jag på ett ungefär till nästa pass. Vi lyckades få det att flyta hyfsat trots lite trängsel, fick vänta lite och ta lite hänsyn men inte för mycket (dessutom var ögongodiset där så gick finfint ;) När vi kämpat oss igenom alla övningar var det direkt dags för boxträningen, ingen vila här inte! Jag var smått död redan efter uppvärmningen men fasen vad roligt det var! Undrar dock var resten av gruppen tyckte om oss - tur musiken var hyfsat hög ^^, Jag vet om att jag är jäkligt svag i överkroppen och med dålig teknik så blev ju vissa övningar mest komiska! Men vi jobbade på och fy fan vad bra vi var - Eller hus Sassa!? =D Hann knappt hem innan vi bokat in samma pass nästa vecka igen!
Avslutade med en ordentlig stretching + ännu mer skitsnack.
Dag 1- En bild på dig själv + 5 fakta inte många vet
Dag 2- Din önskelista just nu
Dag 3- Bild på dig och dina bästa och närmsta vänner
Dag 4- Hur ditt rum ser ut
Dag 5- Snyggaste kändisen
Dag 6- Gamla bilder på dig
Dag 7- Vad var de senaste du köpte?
Dag 8- Mina favoritskor
Dag 9- Bild på ditt husdjur
Dag 10- Beskriv drömkillen
Dag 11- Dina mest använda teknikprylar
Dag 12- Någon du varit ett fan av
Dag 13- En gammal bild på dig själv
Dag 14- En bild på dig osminkad
Dag 15- Dina favoritväskor
Dag 16- Bloggar du alltid läser
Dag 17- Dagens outfit
Samma som alltid nästan - jobbekläder!
Dag 18- Din favorit frukost
Dag 19- vad har du alltid i din väska?
Dag 20- Berätta om ett minne från en resa!
Dag 21- Favorit motton/ citat
Dag 22- En bild från en resa du har varit på
Dag 23- En bild som gör dig glad
Dag 24- Dina mellannamn och vad du tycker om dem1
Dag 25- om jag vann en miljon skulle jag......
Dag 26- Berätta om ett sommarminne
Dag 27- Produkter och saker du inte skulle kunna vara utan
Dag 28- Dina 5 favoritlåtar just nu!
Dag 29- Något du längtar efter just nu
Dag 30- Dina favorit dagar på året
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|