Idag har jag vila från träningen och är istället hemma och fixar. Har städat lite, glor på film nu och ska städa lite till när den är klar! Hade behövt torka golven men åhh så trist.!
Ska iaf ge mig på att fota lägenheten till nästa punkt på bild listan, även om det kanske inte blir optimala bilder på kvällen och med mobilen ^^,

Imorgon blir det ett tidigt pass på gymmet, redan 7 ska jag se till att vara där. Då blir det löpprogrammet och förhoppningsvis ett bra pass styrka - morgon = lite folk = gott om plats - äntligen!! =D

Har hamnat i ett lite dåligt flow och får inte till mina träningspass till 100% - sjukt irriterande måste jag säga.. Konditionsträningen fungerar bra men styrkan blir lite halvdan, lite pga mycket folk på gymmet och lite pga att jag nog är dåligt strukturerad. Men det ska det bli ändring på! Sassa och jag börjar träna ihop igen på söndag efter lite uppehåll pga hon varit dålig. Då kör vi igång med två helkroppspass, tisdagar och söndagar, och till torsdagarna ska jag sätta ihop ett axel/bröst/rygg pass för att bygga upp min axel. Struktur är svaret på allt - eller ja, mycket iaf! Ska även göra ett test gällande maten, försöka göra veckans måltider på söndagen och sen frysa in i protionsklara matlådor. Så slipper jag sånt i veckorna men vet ändå att jag har bra mat att få i mig. Vi provar, det kan inte gå sämre än att jag misslyckas =P

Gårdagens pass gick helt ok, men långt ifrån bra. Kom inte åt maskinerna jag behövde och vid frivikterna var där mängder med "coola killar" som mest försökte visa upp sig = trångt.. Löppasset gick iaf bra och jag märker en stor skillnad på mitt flås sen jag började med löpprogrammet. Jag blir inte hälften så anfådd eller svettig men springer samtidigt mycket mer - ett bevis på att jag har tagit några steg närmre mitt ena mål! Jag har kommit ca halvvägs och nu tror jag det tuffa börjar, längre löpdelar och kortare pw. Det här programmet har jag valt att följa, började dock på vecka två då vecka ett kändes för enkelt. Igår gjorde jag vecka sex pass ett =)

Dag 1- En bild på dig själv + 5 fakta inte många vet

Dag 2- Din önskelista just nu

Dag 3- Bild på dig och dina bästa och närmsta vänner

Sjukt dålig på att hamna på bild så detta var svårt =P

Bästa, närmaste vännen <3

Two hearts - one soul

De jag söker tröst hos, bättre kan man inte ha det <3

Människan jag hittar på massa sjuka galna saker med! Underbart kul har vi var gång vi ses! =D <3

Dag 4- Hur ditt rum ser ut

Dag 5- Snyggaste kändisen

Dag 6- Gamla bilder på dig

Dag 7- Vad var de senaste du köpte?

Dag 8- Mina favoritskor

Dag 9- Bild på ditt husdjur

Dag 10- Beskriv drömkillen

Dag 11- Dina mest använda teknikprylar

Dag 12- Någon du varit ett fan av

Dag 13- En gammal bild på dig själv

Dag 14- En bild på dig osminkad

Dag 15- Dina favoritväskor

Dag 16- Bloggar du alltid läser

Dag 17- Dagens outfit

Dag 18- Din favorit frukost

Dag 19- vad har du alltid i din väska?

Dag 20- Berätta om ett minne från en resa!

Dag 21- Favorit motton/ citat

Dag 22- En bild från en resa du har varit på 

Dag 23- En bild som gör dig glad

Dag 24- Dina mellannamn och vad du tycker om dem1

Dag 25- om jag vann en miljon skulle jag......

Dag 26- Berätta om ett sommarminne

Dag 27- Produkter och saker du inte skulle kunna vara utan

Dag 28- Dina 5 favoritlåtar just nu!

Dag 29- Något du längtar efter just nu

Dag 30- Dina favorit dagar på året