Oj vad jag blivit dålig på att uppdatera igen, illa! Men har haft fullt upp större delen av dagarna så det blir som det blir ibland. Vilket fall som har jag hunnit med tre pass sen sist jag skrev.

1. Tisdags med Sassa. Ett par min uppvärmning på crossen sen styrkepasset i ett jäkla tempo. Gick bra trots lite trötta ben. Fortsatte med boxpasset som gick super! Det var fullt rum och vi fokuserade lite bättre än sist. Kunde redan känna en viss skillnad i teknik och ork, hur det nu gick till vet jag dock inte! =)

2. Onsdag kväll (med huur många andra som helst...) Blev löpprogrammet och ett helt ok ben/rumpa pass. Var ganska mör i låren efter löpningen + mängder med folk i styrkerummet. Det är på sätt och vis roligt och jag tycker det är roligt att titta på vad andra gör för övningar och så, men när det är svårt att följa sin plan blir det lite jobbigt.

Bägge dessa dagar hade jag turen att ögongodiset var där = en Petra med ganska öppna ögon ;)

3. Torsdag morgon. I morse var det bra mycket fler människor än de andra gångerna jag varit där tidigt men jag kunde fortfarade göra det jag ville utan att bli "störd". Sprang löpprogrammet och körde mitt axelpass och känner mig faktiskt starkare där. Löpning två gånger inom 12 timmar är dock inte optimalt, benen var bra trötta mot slutet! 

Har kommit fram till att jag springer som lättast när jag inte ser "resultatet", det blir liksom inte lika jobbigt när man inte ser hur långt man har kvar. Det brukar gå bra och jag har tagit bort handduken/tröjan när det varit ca 30 sek kvar av intervallen. Idag gick första löpningsdelen så enkelt att jag var helt fel och tittade först när jag hade sprungit 30 sek "för mycket" =P Aja, bara tacka och ta emot! (Andra löpdelen gick dock jobbigare än vanligt ^^,)

Något som retar mig när det gäller löpningen är att känningarna jag hade i axeln innan operationen är tillbaka. Har inte känt något tidigare men både igår och idag har där funnits en lätt värk. Hrm!

Nu blir det, nog, helvila två dagar (ska dock rida =D) Sen kör vi igen på söndag! =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

fJaha, då har även denna jobbveckan gått (snart iaf). Jag har hunnit med en hel del men ändå inte tillräckligt - när är man egentligen nöjd?! Man stressar runt och försöker få plats med så mycket som möjligt under dygnets timmar och glömmer nästan bo...

Hade bearbetat Micky tillräckligt mycket i slutet av förra veckan att jag orkade ställa mig och beställa lite olika fotogrejer med han på.     Det blev en canvasbild:   En fotoagenda (bara ett utkast, totalt innehåller den 16 bilder):   ...

Nu har det varit tyst här ett tag igen, mest för att jag inte haft en aning om vad jag ska skriva.. Förra helgens händelse var riktigt tung men stenen över bröstet har helt klart lättat. Åkte hem till Emmson på lördageftermiddagen och placerade mig i...

Idag mår inte kroppen bra, varesig psykist eller fysiskt.. Försöker verkligen hålla humöret uppe och vara som vanligt mot kunderna men shit vad svårt det är... Bara att jobba på det och hoppas att det inte märks allt för mycket utåt =/   Imorgon ...