Ja, lite träningsvärk har jag allt. Inget extremt men sådär så man känner det när man rör sig på vissa sätt. 

Igår blev det som sagt kondition, löpprogrammet på 24 min och sen lågintensivpass på 50 min på crossen. Försökte ligga runt 150 i puls, men jäklar vad svårt det var =P Hamnade gärna på 170 om jag trampade på i det tempot jag ville. 

Var duktig när jag kom hem och gjorde både bollarna (som blev lite sisodär - förklarar mer sen) och mat! Blev en "fuskmiddag" men oj vad gott! Rödbetor, morötter och svamp stektes ihop. Kryddade keso med lite roliga kryddor och så en avokado på det - var för lat för att ta fram ett stekjärn till och fixa kött, men detta funkade minst lika bra! 

Åkte ifrån gymmet nästan sist igår och var nog först in i morse, min numera favortimorgon! =) Hoppar nästan ur sängen långt innan jag behöver och känner mig alltid lika taggad! Härlig känsla!

I morse avverkade jag först löpprogrammet sen styrketräning med all utrustning för mig själv. Fortsatte mitt arbete framför spegeln för att försöka jämna mina rörelser och bli lika stabil i vänster som höger + då stärka axlarna överlag. Redan nu kan jag se viss skillnad på hur jag rör mig, men tror det beror mycket på att jag blivit medveten om att jag är så ojämn! Fortsättning följer.

Avslutade med ett fåtal minuter på crossen bara för att trampa ur ev slagg som bildats!

Nästa träningspass blir först på lördag, löpprogrammet igen + styrka för underkroppen - Taggad till tusen redan =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

fJaha, då har även denna jobbveckan gått (snart iaf). Jag har hunnit med en hel del men ändå inte tillräckligt - när är man egentligen nöjd?! Man stressar runt och försöker få plats med så mycket som möjligt under dygnets timmar och glömmer nästan bo...

Hade bearbetat Micky tillräckligt mycket i slutet av förra veckan att jag orkade ställa mig och beställa lite olika fotogrejer med han på.     Det blev en canvasbild:   En fotoagenda (bara ett utkast, totalt innehåller den 16 bilder):   ...

Nu har det varit tyst här ett tag igen, mest för att jag inte haft en aning om vad jag ska skriva.. Förra helgens händelse var riktigt tung men stenen över bröstet har helt klart lättat. Åkte hem till Emmson på lördageftermiddagen och placerade mig i...

Idag mår inte kroppen bra, varesig psykist eller fysiskt.. Försöker verkligen hålla humöret uppe och vara som vanligt mot kunderna men shit vad svårt det är... Bara att jobba på det och hoppas att det inte märks allt för mycket utåt =/   Imorgon ...