Dag 1- En bild på dig själv + 5 fakta inte många vet

Dag 2- Din önskelista just nu

Dag 3- Bild på dig och dina bästa och närmsta vänner

Dag 4- Hur ditt rum ser ut

Dag 5- Snyggaste kändisen

Dag 6- Gamla bilder på dig

Dag 7- Vad var de senaste du köpte?

Dag 8- Mina favoritskor

Dag 9- Bild på ditt husdjur

Dag 10- Beskriv drömkillen

Dag 11- Dina mest använda teknikprylar

Dag 12- Någon du varit ett fan av

Dag 13- En gammal bild på dig själv

Dag 14- En bild på dig osminkad

Dag 15- Dina favoritväskor

Dag 16- Bloggar du alltid läser

Dag 17- Dagens outfit

Dag 18- Din favorit frukost

Smoothies i olika versioner - favoriten är Mango och Ananas + Proteinmjölk.

Bild från google..  

Dag 19- vad har du alltid i din väska?

Dag 20- Berätta om ett minne från en resa!

Dag 21- Favorit motton/ citat

Dag 22- En bild från en resa du har varit på 

Dag 23- En bild som gör dig glad

Dag 24- Dina mellannamn och vad du tycker om dem1

Dag 25- om jag vann en miljon skulle jag......

Dag 26- Berätta om ett sommarminne

Dag 27- Produkter och saker du inte skulle kunna vara utan

Dag 28- Dina 5 favoritlåtar just nu!

Dag 29- Något du längtar efter just nu

Dag 30- Dina favorit dagar på året

Jag kan ju säga så här, det behövs nog en rejäl blandare för att detta ska bli riktigt bra. Min mixer pallade inte riktigt trycket så fick gå över till stavmixern - som definitivt inte orkade =P Men fick iaf mixat det hyfsat och kunde göra några bollar av det. Smakar helt okej, fick dock i lite för mycket jordnötssmör så det har jag lärt mig till nästa gång (måste bara få tag i en bättre maskin) Tror det blir med kokos då istället =) 

Ja, lite träningsvärk har jag allt. Inget extremt men sådär så man känner det när man rör sig på vissa sätt. 

Igår blev det som sagt kondition, löpprogrammet på 24 min och sen lågintensivpass på 50 min på crossen. Försökte ligga runt 150 i puls, men jäklar vad svårt det var =P Hamnade gärna på 170 om jag trampade på i det tempot jag ville. 

Var duktig när jag kom hem och gjorde både bollarna (som blev lite sisodär - förklarar mer sen) och mat! Blev en "fuskmiddag" men oj vad gott! Rödbetor, morötter och svamp stektes ihop. Kryddade keso med lite roliga kryddor och så en avokado på det - var för lat för att ta fram ett stekjärn till och fixa kött, men detta funkade minst lika bra! 

Åkte ifrån gymmet nästan sist igår och var nog först in i morse, min numera favortimorgon! =) Hoppar nästan ur sängen långt innan jag behöver och känner mig alltid lika taggad! Härlig känsla!

I morse avverkade jag först löpprogrammet sen styrketräning med all utrustning för mig själv. Fortsatte mitt arbete framför spegeln för att försöka jämna mina rörelser och bli lika stabil i vänster som höger + då stärka axlarna överlag. Redan nu kan jag se viss skillnad på hur jag rör mig, men tror det beror mycket på att jag blivit medveten om att jag är så ojämn! Fortsättning följer.

Avslutade med ett fåtal minuter på crossen bara för att trampa ur ev slagg som bildats!

Nästa träningspass blir först på lördag, löpprogrammet igen + styrka för underkroppen - Taggad till tusen redan =)

Efter jag slutat jobba har jag lite olika alternativ på vad jag ska göra, lutar mest på att jag kör och handlar en snabbis sen åker hem och lämnar det. Passar på att byta om då och sen blir det gymmet, ett rent konditionspass står på schemat. Ska igång med löpprogrammet igen efter en vecka uppehåll (hoppas jag inte dör helt =P) och sen ett lågintensivpass på Crossen, har inga direkta planer för hur det ska se ut än men hoppas på att kunna stå där en lite längre stund. Beror mycket på hur kroppen känns =)

När jag kommit hem sen ska jag prova göra Cookie Dough-bollar, så får vi se om jag kan lyckas eller mina tummar mitt i handen kommer fram! =P Känns som om en idiot hade kunnat lyckas, men tja - återkommer med resultat! 

Igår spenderade jag nästan 2,5 timme på gymmet, varav ca 2 var aktiv träning. Imorse när jag vaknade hade jag en skön känsla i kroppen, ingen träningsvärk rikigt men en typ av matthet. Under dagen har jag känt att det stramat lite i ländrygg, sidor och över skulderbladen men inte mer. Grymt skönt! =)

Till passet då - hann stå ca 15 min på Crossen innan Sassa kom och hade värmt upp. Vilade en kort stund efter medan vi snackade lite skit och satte sen igång med programmet. Var grymt taggad och kände mig "oövervinnerlig"! Har ju precis gått över till 8x maxvikt och har inte hittat mina vikter än så blev lite blandat på antal reps, men nu vet jag på ett ungefär till nästa pass. Vi lyckades få det att flyta hyfsat trots lite trängsel, fick vänta lite och ta lite hänsyn men inte för mycket (dessutom var ögongodiset där så gick finfint ;) När vi kämpat oss igenom alla övningar var det direkt dags för boxträningen, ingen vila här inte! Jag var smått död redan efter uppvärmningen men fasen vad roligt det var! Undrar dock var resten av gruppen tyckte om oss - tur musiken var hyfsat hög ^^, Jag vet om att jag är jäkligt svag i överkroppen och med dålig teknik så blev ju vissa övningar mest komiska! Men vi jobbade på och fy fan vad bra vi var - Eller hus Sassa!? =D Hann knappt hem innan vi bokat in samma pass nästa vecka igen! 

Avslutade med en ordentlig stretching + ännu mer skitsnack. 

Dag 1- En bild på dig själv + 5 fakta inte många vet

Dag 2- Din önskelista just nu

Dag 3- Bild på dig och dina bästa och närmsta vänner

Dag 4- Hur ditt rum ser ut

Dag 5- Snyggaste kändisen

Dag 6- Gamla bilder på dig

Dag 7- Vad var de senaste du köpte?

Dag 8- Mina favoritskor

Dag 9- Bild på ditt husdjur

Dag 10- Beskriv drömkillen

Dag 11- Dina mest använda teknikprylar

Dag 12- Någon du varit ett fan av

Dag 13- En gammal bild på dig själv

Dag 14- En bild på dig osminkad

Dag 15- Dina favoritväskor

Dag 16- Bloggar du alltid läser

Dag 17- Dagens outfit

Samma som alltid nästan - jobbekläder!

Dag 18- Din favorit frukost

Dag 19- vad har du alltid i din väska?

Dag 20- Berätta om ett minne från en resa!

Dag 21- Favorit motton/ citat

Dag 22- En bild från en resa du har varit på 

Dag 23- En bild som gör dig glad

Dag 24- Dina mellannamn och vad du tycker om dem1

Dag 25- om jag vann en miljon skulle jag......

Dag 26- Berätta om ett sommarminne

Dag 27- Produkter och saker du inte skulle kunna vara utan

Dag 28- Dina 5 favoritlåtar just nu!

Dag 29- Något du längtar efter just nu

Dag 30- Dina favorit dagar på året

Nu har min mellanvecka varit och en ny period med fullt ös startar. Det är träning 4-6 dagar i veckan som gäller, de "lata dagarna" är över och jag ser målen framför mig igen. Mål jag så gärna vill fixa - ska fixa rättare sagt! Ska lägga upp en lite längre plan, månad kanske, och "dokumentera" bättre! Nu jäklar trappar vi upp ett steg! =)

Just nu står jag förhoppningsvis i gymmets grupprum och matar slag tillsammans med Sassa - gruppträning box står på schemat =) Något jag hoppas kunna göra fler gånger. Både nyttigt och jäkligt roligt (hoppas jag). Innan dess har vi kämpat oss igenom vårt ena styrkepass, så mycketr roligare när vi är två! Hoppas på lagom mycket folk i gymmet, kommit fram till att det är helt okej att träna med andra där - nästan lite peppande. Men trivs ändå som fisken i vattnet på mina morgonpass, när jag kan göra precis som jag vill! =)