Idag har jag vila från träningen och är istället hemma och fixar. Har städat lite, glor på film nu och ska städa lite till när den är klar! Hade behövt torka golven men åhh så trist.!
Ska iaf ge mig på att fota lägenheten till nästa punkt på bild listan, även om det kanske inte blir optimala bilder på kvällen och med mobilen ^^,

Imorgon blir det ett tidigt pass på gymmet, redan 7 ska jag se till att vara där. Då blir det löpprogrammet och förhoppningsvis ett bra pass styrka - morgon = lite folk = gott om plats - äntligen!! =D

Har hamnat i ett lite dåligt flow och får inte till mina träningspass till 100% - sjukt irriterande måste jag säga.. Konditionsträningen fungerar bra men styrkan blir lite halvdan, lite pga mycket folk på gymmet och lite pga att jag nog är dåligt strukturerad. Men det ska det bli ändring på! Sassa och jag börjar träna ihop igen på söndag efter lite uppehåll pga hon varit dålig. Då kör vi igång med två helkroppspass, tisdagar och söndagar, och till torsdagarna ska jag sätta ihop ett axel/bröst/rygg pass för att bygga upp min axel. Struktur är svaret på allt - eller ja, mycket iaf! Ska även göra ett test gällande maten, försöka göra veckans måltider på söndagen och sen frysa in i protionsklara matlådor. Så slipper jag sånt i veckorna men vet ändå att jag har bra mat att få i mig. Vi provar, det kan inte gå sämre än att jag misslyckas =P

Gårdagens pass gick helt ok, men långt ifrån bra. Kom inte åt maskinerna jag behövde och vid frivikterna var där mängder med "coola killar" som mest försökte visa upp sig = trångt.. Löppasset gick iaf bra och jag märker en stor skillnad på mitt flås sen jag började med löpprogrammet. Jag blir inte hälften så anfådd eller svettig men springer samtidigt mycket mer - ett bevis på att jag har tagit några steg närmre mitt ena mål! Jag har kommit ca halvvägs och nu tror jag det tuffa börjar, längre löpdelar och kortare pw. Det här programmet har jag valt att följa, började dock på vecka två då vecka ett kändes för enkelt. Igår gjorde jag vecka sex pass ett =)

Dag 1- En bild på dig själv + 5 fakta inte många vet

Dag 2- Din önskelista just nu

Dag 3- Bild på dig och dina bästa och närmsta vänner

Sjukt dålig på att hamna på bild så detta var svårt =P

Bästa, närmaste vännen <3

Two hearts - one soul

De jag söker tröst hos, bättre kan man inte ha det <3

Människan jag hittar på massa sjuka galna saker med! Underbart kul har vi var gång vi ses! =D <3

Dag 4- Hur ditt rum ser ut

Dag 5- Snyggaste kändisen

Dag 6- Gamla bilder på dig

Dag 7- Vad var de senaste du köpte?

Dag 8- Mina favoritskor

Dag 9- Bild på ditt husdjur

Dag 10- Beskriv drömkillen

Dag 11- Dina mest använda teknikprylar

Dag 12- Någon du varit ett fan av

Dag 13- En gammal bild på dig själv

Dag 14- En bild på dig osminkad

Dag 15- Dina favoritväskor

Dag 16- Bloggar du alltid läser

Dag 17- Dagens outfit

Dag 18- Din favorit frukost

Dag 19- vad har du alltid i din väska?

Dag 20- Berätta om ett minne från en resa!

Dag 21- Favorit motton/ citat

Dag 22- En bild från en resa du har varit på 

Dag 23- En bild som gör dig glad

Dag 24- Dina mellannamn och vad du tycker om dem1

Dag 25- om jag vann en miljon skulle jag......

Dag 26- Berätta om ett sommarminne

Dag 27- Produkter och saker du inte skulle kunna vara utan

Dag 28- Dina 5 favoritlåtar just nu!

Dag 29- Något du längtar efter just nu

Dag 30- Dina favorit dagar på året

Såja, då har man inte lyckats hålla i pengarna längre... Klickade hem lite nya träningtröjor från Gina idag. Har redan en som jag köpte på mellandagsrean som jag fullkomligt älskar. Men den måste ju faktist tvättas med vilket jag inte gillar - då måste jag ju träna i något annat =P Så nu blev det faktist 4 till, 5 stycken borde jag klara mig med tycker jag!

Det märks ju vilka färger "jag är" ^^, (piffade dock till det lite)  

Har även tittat på ett par byxor ett tag, får se om jag klarar hålla fingrarna i styr eller om de beställs snart med. Har ju sagt att jag inte får köpa kläder (framförallt byxor) nu på ett tag - får nog vika mig lite på den punkten =P Döläckra om jag får säga det själv!

Jag vill verkligen, verkligen, verkligen ha vår nu! Pallar inte med Skånes vinterväder, det förstör så jäkla mycket...

Pga blasket som kom igår var underlaget i hagen vi rider i katastrofalt dåligt, i kombination med halv storm och temperatur runt nollan blev det därför inte någon motionering av Micky =/ Istället snackade jag lite skit med Emma och käkade mat hos fam Andersson/Sand innan jag runt 20 körde bort till gymmet. Körde 15 min på crossen och sen en 30 min powerwalk med varierad lutning på bandet, blev ordentligt svitt så förhoppningsvis fick kroppen jobba lite! 

Ikväll blir det löp och styrkeprogrammet, hoppas på att mitt "ögongodis" tränar idag som han gjort de senaste veckorna. Mycket roligare att träna ensam om man har något tjusigt att titta på ;)

Dag 1- En bild på dig själv + 5 fakta inte många vet

Dag 2- Din önskelista just nu

# Att motivationen till träningen stannar på topp - så jag kan nå mina mål.

# Ny bil - Gärna typ Audi A3 eller liknande ;)

# Nya jobbeskor - Dötråkigt att köpa ju!

# Få tillbaka lite mer glädje till ridningen... - Just nu är det ett par steg kvar på trappan

Dag 3- Bild på dig och dina bästa och närmsta vänner

Dag 4- Hur ditt rum ser ut

Dag 5- Snyggaste kändisen

Dag 6- Gamla bilder på dig

Dag 7- Vad var de senaste du köpte?

Dag 8- Mina favoritskor

Dag 9- Bild på ditt husdjur

Dag 10- Beskriv drömkillen

Dag 11- Dina mest använda teknikprylar

Dag 12- Någon du varit ett fan av

Dag 13- En gammal bild på dig själv

Dag 14- En bild på dig osminkad

Dag 15- Dina favoritväskor

Dag 16- Bloggar du alltid läser

Dag 17- Dagens outfit

Dag 18- Din favorit frukost

Dag 19- vad har du alltid i din väska?

Dag 20- Berätta om ett minne från en resa!

Dag 21- Favorit motton/ citat

Dag 22- En bild från en resa du har varit på 

Dag 23- En bild som gör dig glad

Dag 24- Dina mellannamn och vad du tycker om dem1

Dag 25- om jag vann en miljon skulle jag......

Dag 26- Berätta om ett sommarminne

Dag 27- Produkter och saker du inte skulle kunna vara utan

Dag 28- Dina 5 favoritlåtar just nu!

Dag 29- Något du längtar efter just nu

Dag 30- Dina favorit dagar på året

Dag 1- En bild på dig själv + 5 fakta inte många vet

# Har 5 kuddar i sängen som jag växlar mellan, sover bara på en - vill ju inte platta till dem för mycket!

# Dagen jag fyllde 18 hade jag inte en tanke på att ta körkort inom det närmsta - lite mer än 6 månader senare hade jag det i handen.

# Har otroligt svårt att säga nej, inprincip vad det än gäller.

# Undrade vad jag hade gett mig in på när jag red Micky samma dag jag lagt handpenning på honom - han var tokig och mer i luften än på marken. Ångrade mig mer än 10 gånger den turen, som varade max 30 min! (Att det sen har gått bra kan ju faktiskt få komma med)

# Avskyr att behöva ändra i en planering jag lagt upp, får nästan ångest...

Dag 2- Din önskelista just nu

Dag 3- Bild på dig och dina bästa och närmsta vänner

Dag 4- Hur ditt rum ser ut

Dag 5- Snyggaste kändisen

Dag 6- Gamla bilder på dig

Dag 7- Vad var de senaste du köpte?

Dag 8- Mina favoritskor

Dag 9- Bild på ditt husdjur

Dag 10- Beskriv drömkillen

Dag 11- Dina mest använda teknikprylar

Dag 12- Någon du varit ett fan av

Dag 13- En gammal bild på dig själv

Dag 14- En bild på dig osminkad

Dag 15- Dina favoritväskor

Dag 16- Bloggar du alltid läser

Dag 17- Dagens outfit

Dag 18- Din favorit frukost

Dag 19- vad har du alltid i din väska?

Dag 20- Berätta om ett minne från en resa!

Dag 21- Favorit motton/ citat

Dag 22- En bild från en resa du har varit på 

Dag 23- En bild som gör dig glad

Dag 24- Dina mellannamn och vad du tycker om dem1

Dag 25- om jag vann en miljon skulle jag......

Dag 26- Berätta om ett sommarminne

Dag 27- Produkter och saker du inte skulle kunna vara utan

Dag 28- Dina 5 favoritlåtar just nu!

Dag 29- Något du längtar efter just nu

Dag 30- Dina favorit dagar på året

Måndag:

Tömköra

Ev Styrka + cross

Tisdag:

Styrketräningsprogram + Löpprogram

Onsdag:

Promenad/Ridning/Vila

Torsdag:

Löpprogram + Styrka (Axlar, bröst, rygg)

Fredag: 

Promenad med M

Lördag:

Cross/PW

Söndag: 

Styrketräningsprogram med Sassa + Löpprogram

Lite osäkert denna veckan med, men blir nog mer bestämt ikväll/imorgon!